5 tips melakukan pijat, menarik untuk dicoba
Ukuran Pijat 1.
Manfaat mengurangi rasa sakit pada ukuran.
GERAKAN:
1. Mulai gerakan pijatan area di sekitar potongan (bagian bawah tulang belakang) lalu pindah ke atas sampai leher.
2. Gunakan kedua inci untuk menekan saat bermain di area sekitar tulang ekor.
3. Buat gerakan ini ke cekungan kanan, baskom di sebelah kiri dan area bokong.
Pijat ukuran 2.
Keuntungan relaksasi otot pada ukuran dan baskom.
GERAKAN:
1. Buat pijatan dengan lima jari.
2. Tempatkan jempol ke atas pada area di sekitar potongan, sementara jari-jari lainnya memiliki kedua sisi baskom.
3. Tekan sambil memindahkan jempol ke atas dan ke bawah berulang kali.
4. Buat gerakan ini di sepanjang sisi kanan dan kiri tulang belakang hingga mencapai area ukuran.
Pijat tangan.
Manfaat mengurangi kejahatan di tangan dan meluncurkan sirkulasi darah pada jari.
GERAKAN:
1. Posisi Anda duduk atau kalah.
2. Gunakan telapak tangan dan dorong telapak tangan Anda ke bahu Anda.
3. Buat pijatan dengan gerakan berputar kecil dengan ibu jari dan indeks.
4. Segmen pijat jari dengan ibu jari dan telunjuk.
Pijat kaki
Manfaat mengurangi kejahatan pada kaki dan meluncurkan sirkulasi darah pada jari kaki.
GERAKAN:
1. Posisinya Anda cenderung atau bengkok.
2. Pijat kaki bawah dengan telapak tangan Anda.
3. Pijat jari kaki dengan ibu jari dan indeks.
4. Hindari memijat paha atau ketuk terlalu banyak pada telapak kaki, seperti refleksiologi.
Pijat Kepala
GERAKAN:
1. Posisi Anda duduk dengan bersandar.
2. Pijat dengan empat jari perlahan-lahan memutar di kepala sampai dahi.
3. Salut dengan lembut leher kembali dan membuat pijatan terhadap ibu jari di bawah leher sampai kolam di bawah kepala tengkorak dapat meredakan ketegangan otot.
4. Kemudian bergerak seperti bersiul di seluruh area kepala dan perhatikan tekanan.
BACA JUGA
Pijat Panggilan Jakarta Selatan
